，然后点击“添加到主屏幕” 九五中文网 www.95zw.cc，冰雪彩虹文集无错无删减全文免费阅读！
“若不是属于那个世界，起码也要走进他那个世界里去的人”走进马拉松，便留下醉心的回忆。
千万次地听说磨砺意志，不言弃，坚持住，犹如一场漫漫马拉松。是的，人生实实在在地感受一次马拉松，亲身经历，远远凌驾于纸上谈兵的肃然。
10月25日，合肥国际马拉松开锣上场。我练习跑步有11个月时间。合马报名期间，在今年5月份完赛一场越野半程马拉松。正因为这场半程赛，我热血沸腾地认为跑马没有想象的可怕，既然能完成半程，全马应该是可以的。没有过多的思考和踌躇，跑次全马试试。每周晚3－5次1个小时的匀速慢跑，估计在10公里左右。加入一个公共订阅号马拉松你也能跑，每晚看看发布关于跑步，关于拉伸放松，关于跑前攻略跑后休息营养的，特别那些跑马拉风的照片，很能激荡人心。于是乎更加铸锭自己此生此辈定要来场马拉松显显身手。
25日，我把闹钟闹四点四十分。正好，这天家里只有我一个人，出差的出差，在外地上学的上学，要是这俩人在家，我早起必定要像做贼似的蹑手蹑脚。天助我，我一个人我尽可以乒乒乓乓地西红柿鸡蛋炒饭，两个鸡蛋一个红艳艳的大西红柿，根据攻略上说的炒饭要稀糊糊的，放少许盐。我是个代谢极快的人，我能忍受些许寒冷和炎热，唯独不耐受饥饿。没有我意念中的食欲，竟然举箸难以下咽，勉强自己一定要吃，吃下去！
哦！全城2万多人都在为同一件事忙活着，想想内酚酞突地分泌了很多。
前天晚上已经把芯片、号码、衣服、鞋子、背包都准备得妥妥的。精气神十足地出门而去。
在省体育局坐摆渡车。黑压压的队伍，个个谈笑风生，话题不离跑步，不离跑马，人人都在为一件事谈兴正浓。
渡江战役是跑马的起始点。各色扛大旗的成了流动的风景。拍照的，做跑前热身的，咋呼咋呼的直升机在头顶盘旋拍摄，节奏明快的跑步音乐，一切一切都能亢奋人心。
唱国歌，起跑仪式鸣枪。8点，2万多人开始奔跑在大湖名城之滨上。5公里处只见有折返回来的黑人兄弟，引来一群菜鸟们的啧啧声。我一直保持着平时跑步的节奏，1个小时后，我知道已经有10公里了，在此处有折返，我当时想要是跑半程已经刷完了一半的距离。沿途有群众挥着小旗子呐喊助威。到5、10、15公里处，便有计时的，有中国风的腰鼓舞，或是敲锣打鼓的，热辣辣的。补给的在5、10公里处。15公里之后，跑者的能力已见分晓了，慢吞吞的跑者，开始有走路的。每到一补给站，那个小纸杯甩遍了半条道路，跑者都是边跑边喝，志愿者来不及倒水时，跑者顺手拿一瓶，最多喝三口，啪啪地浪费地把瓶子丢到路边。15公里出开始有海绵沾水降温，急救车缓缓地沿路而行，医疗站可以喷洒红花和云南白药缓解肌肉疼痛。整场下来我没用过药，只是试试海绵水，心想以后或许不会再跑马了，有的要尝试一下。21公里处赫然的指示牌子上是半程和全程的分界点，我一看手表2个小时15分钟，哈！半程到了！我得继续奔跑。
戴上耳机，我要听着音乐奔跑。
&nbs... -->>
“若不是属于那个世界，起码也要走进他那个世界里去的人”走进马拉松，便留下醉心的回忆。
千万次地听说磨砺意志，不言弃，坚持住，犹如一场漫漫马拉松。是的，人生实实在在地感受一次马拉松，亲身经历，远远凌驾于纸上谈兵的肃然。
10月25日，合肥国际马拉松开锣上场。我练习跑步有11个月时间。合马报名期间，在今年5月份完赛一场越野半程马拉松。正因为这场半程赛，我热血沸腾地认为跑马没有想象的可怕，既然能完成半程，全马应该是可以的。没有过多的思考和踌躇，跑次全马试试。每周晚3－5次1个小时的匀速慢跑，估计在10公里左右。加入一个公共订阅号马拉松你也能跑，每晚看看发布关于跑步，关于拉伸放松，关于跑前攻略跑后休息营养的，特别那些跑马拉风的照片，很能激荡人心。于是乎更加铸锭自己此生此辈定要来场马拉松显显身手。
25日，我把闹钟闹四点四十分。正好，这天家里只有我一个人，出差的出差，在外地上学的上学，要是这俩人在家，我早起必定要像做贼似的蹑手蹑脚。天助我，我一个人我尽可以乒乒乓乓地西红柿鸡蛋炒饭，两个鸡蛋一个红艳艳的大西红柿，根据攻略上说的炒饭要稀糊糊的，放少许盐。我是个代谢极快的人，我能忍受些许寒冷和炎热，唯独不耐受饥饿。没有我意念中的食欲，竟然举箸难以下咽，勉强自己一定要吃，吃下去！
哦！全城2万多人都在为同一件事忙活着，想想内酚酞突地分泌了很多。
前天晚上已经把芯片、号码、衣服、鞋子、背包都准备得妥妥的。精气神十足地出门而去。
在省体育局坐摆渡车。黑压压的队伍，个个谈笑风生，话题不离跑步，不离跑马，人人都在为一件事谈兴正浓。
渡江战役是跑马的起始点。各色扛大旗的成了流动的风景。拍照的，做跑前热身的，咋呼咋呼的直升机在头顶盘旋拍摄，节奏明快的跑步音乐，一切一切都能亢奋人心。
唱国歌，起跑仪式鸣枪。8点，2万多人开始奔跑在大湖名城之滨上。5公里处只见有折返回来的黑人兄弟，引来一群菜鸟们的啧啧声。我一直保持着平时跑步的节奏，1个小时后，我知道已经有10公里了，在此处有折返，我当时想要是跑半程已经刷完了一半的距离。沿途有群众挥着小旗子呐喊助威。到5、10、15公里处，便有计时的，有中国风的腰鼓舞，或是敲锣打鼓的，热辣辣的。补给的在5、10公里处。15公里之后，跑者的能力已见分晓了，慢吞吞的跑者，开始有走路的。每到一补给站，那个小纸杯甩遍了半条道路，跑者都是边跑边喝，志愿者来不及倒水时，跑者顺手拿一瓶，最多喝三口，啪啪地浪费地把瓶子丢到路边。15公里出开始有海绵沾水降温，急救车缓缓地沿路而行，医疗站可以喷洒红花和云南白药缓解肌肉疼痛。整场下来我没用过药，只是试试海绵水，心想以后或许不会再跑马了，有的要尝试一下。21公里处赫然的指示牌子上是半程和全程的分界点，我一看手表2个小时15分钟，哈！半程到了！我得继续奔跑。
戴上耳机，我要听着音乐奔跑。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读